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terça-feira, 28 de junho de 2016

UM BOM CAFÉ DA MANHÃ PARA PERDER PESO



 Comer logo cedo contribui para um vida ativa.


          Um estudo da Universidade de Bath, na Inglaterra, mostrou que o grupo de consumia 700cal até as 11 horas da manhã exercitavam- se mais e atacavam menos a geladeira em comparação com o grupo que ingeriu apenas água.

          Um café da manhã enriquecido e equilibrado fornece nutrientes necessários para que o metabolismo funcione corretamente ( sabe a expressão"saco vazio não para em pé?").

          De " tanque cheio" temos mais disposição para as atividades do dia, inclusive aqueles exercícios que sempre inventamos uma desculpa para gazear.

                                           Revista Saúde é Vital - 05/2016
 

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