Comer logo cedo contribui para um vida ativa.
Um estudo da Universidade de Bath, na Inglaterra, mostrou que o grupo de consumia 700cal até as 11 horas da manhã exercitavam- se mais e atacavam menos a geladeira em comparação com o grupo que ingeriu apenas água.
Um café da manhã enriquecido e equilibrado fornece nutrientes necessários para que o metabolismo funcione corretamente ( sabe a expressão"saco vazio não para em pé?").
De " tanque cheio" temos mais disposição para as atividades do dia, inclusive aqueles exercícios que sempre inventamos uma desculpa para gazear.
Revista Saúde é Vital - 05/2016
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