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segunda-feira, 21 de outubro de 2019

AMBIENTE DE TRABALHO: AUMENTE E PRODUTIVIDADE DA SUA EQUIPE



      O ambiente de trabalho é um dos pilares de sustentação da empresa.
     Mas não é fácil melhorar esse clima organizacional.
      Quando o despertador toca, você fica animado e empolgado para executar as tarefas do dia ou percebe uma dor de cabeça começando só de imaginar os conflitos que vão surgir na empresa?
      A resposta para a pergunta pode fornecer insights poderosos sobre o ambiente de trabalho da organização.
      O conceito permeia, justamente, as diversas condições sociais, físicas e culturais que compõem o espaço corporativo.
      E que, claro, possuem um reflexo direto na produtividade e no faturamento de qualquer empresa.
    Em linhas gerais, o ambiente de trabalho é o espaço associado às condições em que determinadas pessoas desenvolvem suas atividades profissionais – permeando também todas as circunstâncias que têm influência sobre o funcionamento de uma empresa.
         Nessa lista, encontram-se a qualidade do ar, a segurança, a ergonomia das cadeiras, o humor das pessoas, o funcionamento das máquinas, as rotinas de trabalho, entre muitos outros.
     A verdade é que a construção de um clima organizacional verdadeiramente agradável é pautada, inclusive, por sutilezas.
     Por detalhes que, na correria do dia a dia, muito facilmente acabam despercebidos pelos empresários.
     Mensurar a qualidade do ambiente de trabalho exige destreza e atenção a determinados sinais específicos.
      Em um bom ambiente corporativo, conflitos e discussões são pouco frequentes e debates ocorrem de forma respeitosa.

quarta-feira, 2 de outubro de 2019

7 ATIVIDADES QUE AJUDAM A QUEIMAR CALORIAS

2. Faça um cachecol. Enquanto tricota pode queimar até 80 calorias numa hora e melhorar a sua coordenação, concentração e habilidade, recomenda Heather Bird do site Love Knitting.
3. Faça jardinagem. A jardinagem é um excelente opção para os amantes da natureza. Se tem um pequeno jardim, horta ou até alguns vasos pode queimar até 225 calorias por hora.
4. Suba escadas. Seja no trabalho, em casa ou quando vai às compras, pode queimar até quatro calorias cada vez que sobre e desce nas escadas.
5. Ande de ônibus. Um estudo realizado pelo Virgin Active revelou que apanhar um ônibus pode ser tão eficaz como 20 a 30 minutos correndo, e pode queimar até 324 calorias numa viagem. Parece estranho? Isto acontece graças aos cerca de 10 minutos que terá de andar até o ponto de ônibus e de lá até ao destino. O suficiente para acelerar o metabolismo e fazer com que gaste 75 calorias extra a cada 15 minutos de estímulos diferentes.
6. Veja filmes de terror. Um estudo realizado pela Universidade de Westminster revelou que os filmes que nos mantêm em tensão e fazem com que o nosso coração acelere nos ajudam a queimar calorias. Aliás, num filme de terror pode queimar até 184 calorias.
7. Tenha relações sexuais. Além se ser uma atividade saudável e divertida, num ato sexual pode queimar até 85 calorias.