Começar o dia tomando um chá dessa raiz ajuda a maneirar nas
garfadas das refeições seguintes
A conclusão veio da Universidade de Colúmbia, nos EUA, depois de cientistas servirem uma infusão a
obesos durante o café da manhã. Em comparação com dais em que bebiam apenas
água quente logo cedo, os voluntários relataram maior saciedade.
Na pesquisa americana, o gengibre ainda elevou um pouco a
queima calórica. Alimento termogênico, lembram?
DICA: você pode colocar umas rodelas de gengibre dentro de
sua garrafinha de água e ir tomando ao longo do dia. Isso ajuda a acelerar o
metabolismo e com a saciedade também.
Fonte: Revista Saúde
Nenhum comentário:
Postar um comentário