O uso de aplicativos que contam calorias e
monitoram exercícios fazem emagrecer mais e de forma duradoura em relação à
pessoas que não utilizam eles. Os usuários sentem-se vigiados e estimulados a
manter a prática como se tivessem a companhia de um personal trainer.
CUIDADO: a presença de um Educador Físico
nunca pode ser descartada. A orientação sempre deve existir.
Fonte: Revista Viva Saúde
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