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sexta-feira, 9 de março de 2012

BEBA ÁGUA....MUITA ÁGUA






* Um copo de água corta a  sensação de fome durante a noite para quase 100% das pessoas em regime.

* Falta de água é o ‘factor nº. 1’  da causa de fadiga durante o dia.

* Estudos preliminares indicam que de   8 a 10 copos de água por dia, poderiam  aliviar significativamente as dores nas costas e nas juntas em 80% das pessoas que sofrem desses males.

* Uma mera redução de 2% da água no corpo humano pode provocar incoerência na memória de curto prazo, problemas com matemática  e dificuldade em focalizar um écran de computador  ou  uma página impressa.

* Beber 5 copos de água por dia, diminui o risco de:

                  - câncer no cólon em 45%,

                  - pode diminuir o risco de câncer de   mama em 79%

                 - e em 50% a probabilidade de se  desenvolver câncer na bexiga.

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