Para melhorar sua qualidade de vida. A disposição melhora, você fica mais ativo. No início do expediente, você "acorda" para o trabalho, preparando sua musculatura para a jornada, diminuindo as chances de sofrer um acidente de trabalho. Durante o expediente, você dá uma paradinha naquela rotina estressante, relaxando a musculatura, principalmente da cervical e da lombar, distanciando-se por alguns minutos do seu trabalho, retornando com muito mais atenção para suas atividades.
Não se preocupe se você está de saia, de salto alto, ou de calça jeans, não tem problema. São basicamente exercícios de alongamento e relaxamento, que não exigem roupa ou local diferenciado.
E você empresário, por que investir na Ginástica Laboral? É óbvio!!
Quanto melhor a saúde do colaborador, menos gastos a organização terá com planos de saúde, ou com afastamentos por LER ou DORT, ou até mesmo acidentes de trabalho. Se você tem um colaborador mais feliz, mais bem disposto, sua produtividade tende a aumentar, e sempre mais. Portanto, não leve a Ginástica Laboral como um gasto, e sim como um investimento para o aumento da produtividade.
MAS LEMBRE-SE: esta atividade é de competência do Profissional de Educação Física. Exija um profissional credenciado pelo CREF.
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