Esta prática vinda do Oriente fortalece o sistema de defesa, aperfeiçoando sua atuação contra doenças infecciosas e inflamatórias. A conclusão procede de uma série de estudos feitos da parceria entre as universidades de Harvard (EUA) e Justus Liebig (Alemanha). A meditação é capaz de aliviar o estresse crônico e, com isso, é provável que haja uma melhor modulação e resposta da imunidade.
Cientistas também notaram que a meditação, quando praticada com frequência, ajuda a regular a pressão arterial e estimula funções cognitivas, como a memória e o raciocínio.
Fonte: revista Saúde
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